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Während einer EMS-Einheit können alle Muskeln gleichzeitig trainiert sowie der Stoffwechsel intensiviert werden. Dadurch kann der Kalorienverbrauch erhöht und das Gewebe gestrafft werden. Zudem besteht auch die Möglichkeit den Körper gezielt zu formen.

EMS-Training ist eine äußerst innovative Muskelstimulierung. Studien mehrerer Sporthochschulen haben die hohe Wirksamkeit von EMS bereits bewiesen. 2x 20 Minuten Training pro Woche können reichen – auch bei ambitionierten Zielen!

Was ist EMS-Training?
Das Elektro-Muskel-Stimulations-Training nutzt elektrische Impulse für Muskelkontraktionen. Der elektrische Impuls wird über Elektroden zum Körper geleitet, die je nach EMS-System in Westen oder Anzügen integriert sind. Zeitgleiches Trainieren aller Muskelgruppen ist mit EMS möglich.

EMS kommt ursprünglich aus der Schmerztherapie und bildet dadurch die Grundlage für das Trainingskonzept. Deshalb nutzen verletzte Sportler die EMS-Trainingsmethode, um Muskeln gelenkschonend wieder aufzubauen. Auch im Profi-Sport, z.B. im Fußball wird EMS eingesetzt.

In der neuen X-Body-Lounge in der Fitness Lounge Cham stehen gleich 2 dieser neuen High-Tech-Geräte, im Gesamtwert von über 35.000 Euro, allen Interessierten zur Verfügung. Eine Clubmitgliedschaft ist für die Nutzung nicht notwendig, es können auch 10er-Karten gebucht werden.

Während einer EMS-Einheit können alle Muskeln gleichzeitig trainiert sowie der Stoffwechsel intensiviert werden. Dadurch kann der Kalorienverbrauch erhöht und das Gewebe gestrafft werden. Zudem besteht auch die Möglichkeit den Körper gezielt zu formen.

EMS-Training ist eine äußerst innovative Muskelstimulierung. Studien mehrerer Sporthochschulen haben die hohe Wirksamkeit von EMS bereits bewiesen. 2x 20 Minuten Training pro Woche können reichen – auch bei ambitionierten Zielen!

Was ist EMS-Training?
Das Elektro-Muskel-Stimulations-Training nutzt elektrische Impulse für Muskelkontraktionen. Der elektrische Impuls wird über Elektroden zum Körper geleitet, die je nach EMS-System in Westen oder Anzügen integriert sind. Zeitgleiches Trainieren aller Muskelgruppen ist mit EMS möglich.

EMS kommt ursprünglich aus der Schmerztherapie und bildet dadurch die Grundlage für das Trainingskonzept. Deshalb nutzen verletzte Sportler die EMS-Trainingsmethode, um Muskeln gelenkschonend wieder aufzubauen. Auch im Profi-Sport, z.B. im Fußball wird EMS eingesetzt.

In der neuen X-Body-Lounge in der Fitness Lounge Cham stehen gleich 2 dieser neuen High-Tech-Geräte, im Gesamtwert von über 35.000 Euro, allen Interessierten zur Verfügung. Eine Clubmitgliedschaft ist für die Nutzung nicht notwendig, es können auch 10er-Karten gebucht werden.

Während einer EMS-Einheit können alle Muskeln gleichzeitig trainiert sowie der Stoffwechsel intensiviert werden. Dadurch kann der Kalorienverbrauch erhöht und das Gewebe gestrafft werden. Zudem besteht auch die Möglichkeit den Körper gezielt zu formen.

EMS-Training ist eine äußerst innovative Muskelstimulierung. Studien mehrerer Sporthochschulen haben die hohe Wirksamkeit von EMS bereits bewiesen. 2x 20 Minuten Training pro Woche können reichen – auch bei ambitionierten Zielen!

Was ist EMS-Training?
Das Elektro-Muskel-Stimulations-Training nutzt elektrische Impulse für Muskelkontraktionen. Der elektrische Impuls wird über Elektroden zum Körper geleitet, die je nach EMS-System in Westen oder Anzügen integriert sind. Zeitgleiches Trainieren aller Muskelgruppen ist mit EMS möglich.

EMS kommt ursprünglich aus der Schmerztherapie und bildet dadurch die Grundlage für das Trainingskonzept. Deshalb nutzen verletzte Sportler die EMS-Trainingsmethode, um Muskeln gelenkschonend wieder aufzubauen. Auch im Profi-Sport, z.B. im Fußball wird EMS eingesetzt.

In der neuen X-Body-Lounge in der Fitness Lounge Cham stehen gleich 2 dieser neuen High-Tech-Geräte, im Gesamtwert von über 35.000 Euro, allen Interessierten zur Verfügung. Eine Clubmitgliedschaft ist für die Nutzung nicht notwendig, es können auch 10er-Karten gebucht werden.

Als Cardio- bzw. Ausdauertraining bezeichnet man zusammenhängende Bewegungseinheiten ab einer Dauer von ca. 15 Minuten. Die vorrangigen Trainingsziele äußern sich dabei in der Steigerung der Fettverbrennung sowie der persönlichen Ausdauer.
Beliebte Cardioeinheiten bestehen z.B. aus 15 Minuten Fahrradfahren oder Laufen auf einem Laufband, Stepper oder Cross-Trainer.

Cardio Wave und Vario heißen unsere beiden absoluten Neuheiten in diesem Bereich. Das Cardio Wave-System ermöglicht es dem Benutzer drei verschiedene Trainingsziele gleichzeitig zu erreichen: Muskelstreckung, Kontraktion und externe Rotation.

Das Gerät eignet sich dank seiner einzigartigen biomechanischen Merkmale für alle Benutzer. Das revolutionäre Vario System von Technogym garantiert Freude an der Bewegung und eine optimale Anpassungsfähigkeit an die Schrittlänge des jeweiligen Benutzers. Dank des Technogym Schlüssels benötigt man keinen Trainingsplan auf Papier, der Schlüssel ist der elektronische Personal Trainer.

Eine sehr entspannende und erholsame Anwendung, in der mittels Luftdruck die Lymphe aktiviert und somit die Stoffwechselfunktion deutlich erhöht werden kann.
Man fühlt sich nach der Anwendung vollkommen entspannt und leicht, wie nach einer intensiven, ausführlichen Wellness-Massage.

Wer hätte nicht gerne eine bessere Fitness, einen durchtrainierten Körper und ein jüngeres Aussehen?* Die original Power Plate ist ein Ganzkörper-Trainingsgerät. Über eine spezielle Beschleunigungstechnik werden Muskelreflexe in allen Körperzonen ausgelöst. Power Plate Anwendungen sind kein Sport, sondern der Körper wird für kurze Zeit starken Reizen ausgesetzt.

*Die Erfolge sind jeweils vom Grad des Trainings und der Konsequenz der Einhaltung kalorienreduzierter Ernährung abhängig. Die besten Ergebnisse werden zusätzlich in Verbindung mit regelmäßigem Sport und zusätzlicher Eiweißzufuhr erzielt.

Der Mensch ist ein Individuum, das bedeutet, nicht für jede/n ist das gleiche Trainingsprogramm passend. Wie ist der Körperaufbau? Wie ist die Körperzusammensetzung? Für eine Zielerreichung ist es unerlässlich die Körperzusammensetzung zu wissen. 
 
WAAGE für die segmentale Körperanalyse

MESSUNGEN
• Körperfett (%)
• Fettmasse (kg)
• Fettfreie Masse (kg)
• Muskelmasse (kg)
• Gesamtkörperwasser (%)
• Extrazelluläres Wasser (kg)
• Intrazelluläres Wasser (kg)
• Body Mass Index
• Knochenmasse (kg)
• Bestimmung des Körperbaus
• Einstufung des Viszeralfetts
• ECW/TBW-Verhältnis
• Grundumsatz (kcal)
• Phasenwinkel
• Grundumsatzindikator
• Stoffwechselalter
• Segmentmesswerte für jedes Bein, jeden Arm und den Rumpf: Fettanteil (%), Fettverteilungsbewertung, Muskelmassebewertung, Muskelmasse (kg), Muskelmassen-Balance, Beinmuskelbewertung, Körperfettverteilung und Reaktanz/Resistanz

Der InBody-Check analysiert 5 Aspekte:

1. Körperzusammensetzung: In einem gesunden Körper stehen Wasser-, Muskel- und Fettmasse in einem ausgeglichenen Verhältnis zueinander.

2. Fitnesszustand: Der Muskel- und Fettanteil sowie deren Verteilung im Körper geben zusammen mit der Fitnessbewertung Auskunft darüber, wie fit man wirklich ist.

3. Ernährungsweise: Der InBody-Check zeigt, ob der Körper ausreichend mit Proteinen und Mineralien versorgt ist.

4. Gesundheitsrisiken: Der InBody-Check möchte Gesundheitsrisiken frühzeitig aufdecken, die u.a. zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes Typ II führen können. Wir wollen darauf aufbauend mit einem gezielten Trainingsplan helfen, diesen Gefahren vorzubeugen.

5. Trainingserfolge: Mit dem Inbody-Check machen wir Trainingserfolge sichtbar. Der ausführliche Ergebnisbogen zeigt u.a. Fortschritte beim Muskelaufbau und Fettabbau. Des Weiteren dient der Check als Grundlage für einen Trainingsplan, den wir regelmäßig an die aktuelle Ist-Situation anpassen.

Im Winter wärmt es, im Sommer kühlt es: Das Tee-Getränk aus Aloe-Vera-Blüten, Gewürzen und Kräutern aus aller Welt schmeckt nicht nur lecker, sondern regt durch seine Kräuter auch den Stoffwechsel an – ganz ohne Tein oder Koffein.